Образование

Высшее юридическое МГИМО (У) МИД РФ 2002

Romanov Academy of Sport Science 2013
Сертифицированный тренер по технике бега.

Беговой клуб PRO SAN PIETRO, Санремо, Италия
Тренер бегунов-любителей для соревновательных дистанций от 10 км до марафона.

QT8 Runing Club, Милан, Италия
Специалист по дистанционным программам подготовки бегунов-любителей.

Спортивные достижения

Киевский международный марафон 2011 — бронза
Московский марафон «Лужники» 2011 — бронза
Athenes Classic Marathon 2013 — 9-е место в абсолютном зачете, 3-е место в возрастной категории (3ч. 8 м.)
Milano City Marathon 2014 — 12 место в абсолютном зачете, 2-е место в возрастной категории (3ч. 6 м.)
Чемпионат Италии по Горному Бегу 2013 — Золото на I этапе
Полумарафон «Весенний Гром» 2014 г, серебро (1 ч. 27 м.)
Триатлон в Бронницах (эстафета) — золото
Забег 10 км «Обнаженные Сердца» 2015 — бронза в абсолюте, 2-е место в категории
Георгиевский Полумарафон, Новочеркасск, май 2016 — серебро
Победитель WINGS FOR LIFE WORLD RUN, Грузия, май 2016
26-й Забег Красного Креста в Италии Marcia Notturna Croce Rossa Italiana, август 2016 — серебро
Забег Il Spaccagambe, 3 км, Дольче Аква, Италия, август 2016 — бронза
Забег Il Palio dei Carugi, 5 км, Помпеяна, Италия, август 2016 — серебро
IRONSTAR 226, сентябрь 2016, женская эстафета — золото
Полумарафон «Осенний Гром» 2016 — 2-е место в возрастной категории
Марафон Ницца-Канны, Эстафета 2×21,1, ноябрь 2016 — бронза.
Полумарафон Maratonina dei Turchi, Лигурия, Италия, январь 2017 — золото
La Corrida di Badalucco, 5 км, Бадалукко, Италия — золото
IRONSTAR 226, сентябрь 2017, женская эстафета — золото
Серия забегов CRIMEA RUN RACES, Зимний кубок 2018 — золото
Каннский Полумарафон, февраль 2018 — 2 место в категории, 9 место в абсолюте

Прошла обучение и стажировки у ведущих тренеров по марафонскому бегу и трейл-раннингу Италии (Орландо Пиццолатто, Рокко Вентриче, Микеле Гралья)

Член итальянского бегового клуба Sanremo Runners, Санремо, Италия

Тренировочные планы — авторская методика, разработана совместно с ведущими итальянскими тренерами и профессиональными спортсменами, а также с В. Н. Селуяновым

Иностранные языки: английский (свободно), итальянский (свободно), испанский (разговорный), немецкий (разговорный)

Опыт тренерской работы с 2012

Образование

Спортивные достижения

Действующий спортсмен (42 года).

Неоднократный победитель и призер Первенств Москвы по легкой атлетике среди ветеранов (спортсменов старше 35 лет) на дистанциях 800м, 1500 м, 3000 м и 5000 м.

Победитель и призер Первенств округов г. Москвы по кроссу в своей возрастной категории.

Специализация на широком спектре соревновательных дистанций на стадионе, кроссе, шоссе и трейловых дисциплинах в диапазоне от 800м до марафона.

Свой первый марафон пробежал в 2005 году. Всего 10 финишей на этой дистанции.

Помимо бега с удовольствием принимаю участие в лыжных гонках и зимнем триатлоне.

Как специалист консультирую по вопросам организации тренировочного процесса. Разрабатываю программы подготовки бегунов-любителей к соревнованиям на различные дистанции от 800 метров до марафона.

Наряду с этим, корректирую технику бега на различные дистанции (средние, стайерские, марафонские), помогаю устранить мышечный дисбаланс, обеспечиваю профилактику травм при ведении тренировочного процесса.

Полагаю, что грамотные тренировки, с адекватным подбором нагрузки и участие в соревнованиях не только в беговых дисциплинах легкой атлетики, но и другим циклическим видам спорта, послужат обеспечению более качественного уровня жизни в зрелом и престарелом возрасте!

Опыт тренерской работы

Действующий спортсмен (42 года).

Образование

Высшее медицинское образование ММСИ им. Семашко, 1985
Кандидат медицинских наук, 1993

Сертифицированный фитнес-тренер, Ассоциация профессионалов фитнеса, 2015
Тренер по бегу

Постоянный участник Школы тренеров Леонида Швецова WELCOMETORUN
Выпускник курсов видеоанализа техники бега Rocket Scienze 2017 и WELCOMETORUN 2018

С 2005 пробежал более 20 асфальтовых марафонов

Спортивные достижения

Ультрамарафонец с более чем 10-летним опытом забегов на дистанции от 50 до 160 км
Maxi-Race 2018 — 85 км, 5300 м набор высоты, (14:44:01)
TDS 2016 — 119 км, 7350 м набор высоты (26:15:37)
MXtreme 2017 — 163 км, 11500 м набор высоты (45:48:15)
Трижды финишировал на Crimea X Run — 170 км, 9000 м набор высоты за 4 дня

Член команды организаторов трейловых стартов серии Wild Trail

Работа тренером позволяет мне делать то, что у меня получается лучше всего — помогать людям достигать их целей, и я получаю от этого огромное удовольствие.

Я опираюсь на знания, полученные в медицине, собственный опыт подготовки к стартам, обмен знаниями и опытом с коллегами, и постоянно стремлюсь учиться - это единственный способ быть профессионалом

Опыт тренерской работы